拳击跆拳道 散打那个好??加分!

作者:admin    来源:宝马娱乐-宝马娱乐在线-宝马娱乐官网    发布时间:2020-02-23 12:14:35    浏览量:6

  我只是想强身,身体比较薄弱想学个东西强身如果能防身就更好!但是又有人说散打好!有人说什么每天5点起床!我是上班族啊!还有说什么寿命短我不是比赛!!!!!...

  我只是想强身,身体比较薄弱 想学个东西 强身 如果能防身就更好!但是又有人说 散打好 !有人说什么每天5点起床!我是上班族啊!还有说什么寿命短 我不是比赛!!!!!

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  展开全部建议学拳击,从强身方面来说,拳击的发力方式是整个身体发力,几乎每一拳都需要腿、胯部腰腹、背、肩、手臂的参与,这种力量非常强大,而且能使身体各部分都得到充分的锻炼,再加上一些素质训练如跑步跳绳等,强身效果是非常好的。

  从防身方面来说,拳离对方头部最近,同时相对于大多数搏击格斗,拳击受场地、服装的限制更小,在紧急情况下、狭小空间(如楼道、公交车厢等)内,拳击一样能发挥,所以防身效果也是很好的。且拳是任何站立格斗的基础,如果以后想转学其它的搏击格斗,有拳击这个基础能让你更胜一筹。

  最后,你每天下了班抽出两三个小时训练,一段时间后就比普通人强很多了,只要不是职业拳手,根本不需要每天5点起床之类的大强度训练,寿命短更是无稽之谈,最多只可能会在实战的时候受一点小伤,而且只要注意保护措施,这些小伤也是能够避免的。

  其实强身的话,平时去个健身房锻炼一下足够了,如果防身,推荐散打,散打攻防比较全面,拳脚相加,最主要的是速度,先发制人!不过一时半会不会有太大的变化,练散打还是药持之以恒的,希望你能练到可以防身的地步

  还是散打拳击虽然厉害但没有下盘的防护跆拳道虽然腿法多但是很多华而不是起腿半边空而且脚下没根如果你要防身的话便按照实战练习不然就成了运动毫无防身价值

  拳击史很不错的运动,集合健身与自卫,跆拳道华而不实,根本不能用来格斗,只适合表演,散打比较强悍,手脚并用,还有摔法,实为搏击首选,但是有点辛苦,就看看你有没有信心。那个辛苦啊?拳击辛苦 还是散打?拳击需要有什么要求吗、。类似于 散打要 开茎啊 什么的都辛苦啊,拳击要求要低一些,毕竟只用手的嘛,散打反正是很苦的,我就是练散打的,先要挨打2周至一月,而且散打的确要拉开韧带,不过也不是说要拉多么开,一般要求是,腿能踢到你自己的头的高度就行

 
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